Если вес стоит, значит, дефицита калорий нет. Скорее всего, вы считаете неверно. Нужно считать каждый день и всë, что едите точно, а не примерно. Взвешивать. За год на 1000 ккал от вас половина осталась бы уже. Других вариантов нет, вы едите на поддержание веса, не на дефицит.
Так и я про тоже самое и говорю , как такое возможно. ? Неужели организм способен 1000 к кушать и не худеть, я сама голову сломала как это возможно вообще
Перейти в ветку обсуждения в Telegram