У меня муж , занимается пауэрлифтинг, но при этом никогда не качал прес , а там кубики. Я пару раз с ним занималась и при том что вроде упор идет на спину и руки, болят больше всего мышцы пресса и бёдер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram