Некоторые советуют ферменты попить, хотя бы капусту поесть квашеную) Мне на велгии помогает не есть просто после 16, эдакое интервальное голодание. Тут девочки писали мне, что кто-то вообще после 14 не ест
Ага, потом желчный с желудком скажут "большое спасибо"...У меня на семавике такого не было. Можно ферменты попить, кушать часа за 4-5 до сна( вечером есть что-то легкое), хорошо перед сном прогуляться. Соблюдать питьевой режим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram