Спасибо! Все делаю, но продолжают сниться сны и все равно просыпаюсь по 5+ раз Сон прерывистый, ворочаюсь, по утрам тяжело + смена сезона, темень и конец года Все вместе наложилось
Возможно вы еще пропускаете как бы сонное окно, то есть хотели спать в 22 часа, перетерпели по каким то причинам и как говорится сон ушел.. А еще, я на фон мультики включаю, сказку добрую, чтоб фоном была.. Я эту ночь тоже проснулась от кошмаров, но у меня это прям страшная история, я просыпаюсь в судорогах, во сне понимаю что это сон и не могу проснуться чтоб вернуться в реальность.. Потом просыпаюсь еле еле, не могу понять где я, могу кричать или плакать .. Но вчера у меня дочь уснула в первом часу ночи, я уже к этому времени взбодрилась.. Еле уснула в 00.30 и в 1.20 началось…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram