Ого. Вот это отвес. Никогда так много не сбрасывала за короткий период
Движений хорошо если 5000 шагов в день , питание 1400-1600 ккл , белок 80-100 грамм , алкоголь , соусы , сладкое исключил
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
