Все пробовала, все что существовало и существует. Помогал только полный голод. Ела 300мл. Куриного бульона три раза в неделю по 1 разу в день, в среду, субботу и воскресенье. При этом каждодневный бег 5 км. Только при таком изнурении Я сбросила 20 кг за 4 месяца. Но это был ад. Зачем так жить не знаю. Потом удерживала вес питаясь 1 раз в день горсткой свеклы, морковки или огурца или помидора, 1 шт и какой-то кусочек мяса на 150. Если я хоть что то добавляла в большие праздники неделя +6-8 кило. Теперь же не отказываю себе во фруктах, их я люблю. Но с Семавиком я ем их совсем мало, поэтому удерживаю вес. Щитовидка по анализам норма без учёта возраста, мне 49.
никакого смысла так себя ушатывать не было. голодание замедляет метаболизм в ноль, в итоге как только голодовка прекращается - вся пища практически сразу уходит в жировой запас. в итоге сбросишь 10 кило наберешь 20. на себе проверено неоднократно. семавик это спасение - аппетит умеренный или сниженный, нервы спокойные
Перейти в ветку обсуждения в Telegram