Я вот не поняла своего эндокринолога, я у нее спросила, какой будет мой дневной дефицит калорий , о она вообще сказала забыть сейчас про дефицит калорий,вообще о об этом не думать, а просто не есть определенный список продуктов и накидала какие именно. Ну я все же веду дневник и более менее считаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram