Значит едите ровно для поддержания веса. Для похудения нужен дефицит ккал🤷♀
Ем как птичка. Сладкое не любила и не ела никогда. На заменителях уже 25 лет, когда то отменила хлеб и сахар. Добавляю только в напитки, больше нигде и не использую. Я уже смирилась, видимо моя такая судьба.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram