40 гр белка вам мало на завтрак? Ничего себе, это ещё надо постараться столько впихнуть в один прием пищи
Что значит "впихнуть"?) у каждого свои приёмы пищи. У меня всегда большие приёмы пищи. Чаще их всего 2,чем 3. За каждый приём пищи я стараюсь набрать половину суточной нормы белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram