Пока только жор, вес ооочень медленно идёт вниз, за счёт 5 тренировок в зале в неделю, 10 км вечерней прогулки и 1800 ккал под строгую запись..., объёмы давно уже ушли, остался небольшой жир на животе...
Ваш вес какой? 1800 это естественно мало для базового обмена даже - конечно жор будет. Если можно приведите рацион питания - что и сколько едите.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram