Такое же. Мне как-то оч важно понимать, что в рамках калорий, но я могу съесть то, что захотелось. Хотя типовой завтрак был бы гораздо удобнее/проще. Но пропадает желание есть вообще и понятно что дальше сорвешься. Лучше уж есть то, что захочется, тем более что выбор даже в готовой едк огромный
Вот же. Есть продукты и блюда, которые я очень люблю и готова часто есть. Их и приготовлю. А далее по желанию, если захочется что-то другое, просто включу в норму ккл. Иначе сорвусь и ппц, все будет зря
Перейти в ветку обсуждения в Telegram