Девочки, у кого мало времени на точный подсчет калорий всех продуктов(дети, либо работа), где берёте меню? Чтобы точно подсчитанное просто готовить?
Выделить один день, для готовки + подсчет и по лодкам всё👍👍👍 а так, мне кажется, привычка нужна, у меня, сейчас быстро всё получается... Либо, если сложное блюдо, то записать все в тетрадь и пока оно готовиться , перенести в приложение
Перейти в ветку обсуждения в Telegram