Девочки, у кого мало времени на точный подсчет калорий всех продуктов(дети, либо работа), где берёте меню? Чтобы точно подсчитанное просто готовить?
В будни покупаю готовую еду в азбуке вкуса. В выходные стараюсь есть то, что попроще (яйца, творог и тд), но досконально не считаю, даю послабление. Хотя если отвесов дальше не будет - придется считать тщательнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram