Здравствуйте, больше месяца читаю ветку, хочу сказать огромное спасибо всем, кто описывает свой опыт, это очень помогает🫶 Мой старт с 13 января и 119,5кг, вес 17 февраля 112,3; за 6 недель на Семавик минус 7200. Дозировки повышаю по схеме в инструкции, сейчас на 0,5. Считаю калории, из активности только ходьба пока
Перейти в ветку обсуждения в Telegram