Начните хотя бы держать питание 16:8, кофе с сахаром уже еда
Держать питание ? Посчитать калории ? Я уверена что не доедаю Когда то была на питании и все подсчитывала , взвешенную и посчитанную еду помню до сих пор
Перейти в ветку обсуждения в Telegram