Изменения в питании на сегодня такие в основном интуитивно без табу: завтрак к 12 дня даже если на работу , к этому времени могу выпить кофе с аппарата иногда с сахаром минимум - т е это завтрак ( гадость конечно но уже слабость ощущается ) обед ем что хочется а хочется салат что то мясное и маленькое салат иногда немного супа , ужин паста с сыром , может что то с мультиварки мясное почти всегда без гарнира - четверть от целой тарелки , хлеб очень редко почти не помню когда ела … ииииии вес стоит Ненавижу диеты
Перейти в ветку обсуждения в Telegram