Когда я спросила эндокринолога,я работаю в больнице,можно ли колоть,она мне сказала ,ты вечно будешь колоть?так вот,прекратите колоть вес попрет обратно с удвоенной силой,так что я каждый день на весы,контролирую.Диета это на всегда!!!у меня вес лишний был 5 кг,я сбросила с ноября,каллории не считала,но старалась не жрать все вподряд и на ночь
Ну при пяти лишних кг можно смело и без велгии обойти, ну если прям совсем честным быть со всеми. Да может быть сложно очень, но все же проще, чем когда у тебя излишек в несколько десяток кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram