Не добираю белка до нормы 100-120 😭 особенно актуально когда дни спортзала У вас как с этим !? Вы чем спасаетесь ? Как думаете протеин лучше пить один раз в день ?
не добираю спасаюсь протеином мне один раз в день бессмысленно, столько за раз все равно не усвоится, поэтому два по 30гр
Перейти в ветку обсуждения в Telegram