Нет,но есть начала меньше Добавила еще Физ.нагрузку
Так не сработает. Надо считать. И знать свои калораж на похудение, и норму БЖУ. Я сразу начала все считать. За неделю минус три кг. Это же не волшебная палочка, а помощь в формировании правильных привычек. Просто если делать на глаз, мы многое недосчитываем. А может еще и мышцы дали вам вес (раз на спорт пошли)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram