я о стабильности удерживать сброшенное. чем больше у организма времени привыкнуть к новому весу/% жира, тем ниже вероятность срыва в последующих циклах диет. а чем меньше перерыв между циклами диет - тем быстрее мет.адаптация будет наступать и тем жёстче будут ее последствия
Я согласна, но на практике никто не будет этим заниматься🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram