У вас нет тяжести в желудке после сытного ужина ночью? Я порой прям ночью просыпаюсь с ощущением, что желудок переполнен
Пробую не ужинать , иначе переполненный живот не даст спать . Завтрак в 10 , обед в 14 и всё , дальше вода с лимоном , чай кофе без сахара .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram