спорт это всегда дисциплина, у меня с этим проблемы🥲 сегодня сделаю зарядку, а завтра поленюсь и уже никакого эффекта не будет
я такая же. поэтому нашла маленькую фитнес-студию, взяла абонемент, запись можно отменить только заранее. вот жадность и не позволяет прогулять. иной раз силой себя выпинываю из дома. но уже чувствую что стала совсем иначе подниматься по лестнице, сидеть, выходить из транспорта
Перейти в ветку обсуждения в Telegram