больше белка, пить воду, массаж этих мест сухой щеткой, увлажнять. в идеале хоть какой-то спорт добавить (год назад мне казалось что задушу того, кто опять мне посоветует спорт, однако...)
спасибо, со спортом не дружу, но надеюсь хоть коврик домой куплю, буду по видео упражнения делать😹
Перейти в ветку обсуждения в Telegram