В этом исследовании пишут, что скорость метаболизма замедлилась на 23% при сохранении той же активности. За счет потери жира и увеличения мышечной массы (в процентном отношении) метаболизм должен бы наоборот ускорится, тк мышцы тратят больше энергии. Но нет
Метаболизм ускоряется как раз движением. В этом и есть проблема. Почему девочки и говорят и твердят:пересчитайте калории на текущий вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram