Это не одно и то же?
Нет, совсем нет. В этом исследовании ещё же пишут, что участники в среднем похудели на 24 кг. Вот и представьте, вот есть человек, который день за днём таскает на себе рюкзак весом в 24 кг, а потом снял рюкзак. Понятно же, что пока он таскал на себе лишние кг, то расходовал больше энергии. А потом похудел и теперь не таскает на себе лишние кг, больше не надо тратить на это силы инергию. Это раз. Второе, что у части людей при похудении тело начинает дополнительно экономить энергию, это и называется метаболической адаптацией. Она идёт в основном за счёт снижения температуры тела и за счёт включения режима “давай лучше полежим", то есть лени. И там немного ещё снижаются мыслительные функции, так как наш мозг тянет много энергии на себя.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram