у меня 1100 для поддержания веса🫣 питаюсь на 700-800 для похудения,без стресса, активничаю, не голодаю, не умираю, анализы все в норме даже сладкое умудряюсь вписывать
А можете привести пример рациона на 700 калорий, которым вы насыщаетесь? Правда очень интересно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram