Может если есть в течение дня и самочувствие будет лучше? На ночь такой объем тяжело, и спите от этого плохо
Я ем примерно в 20-21-22 в этом диапазоне. Ложусь в 4 утра. Сплю я от вошкающегося человечка плохо, который плачет и просыпается) Есть просто потому что надо днем - не хочется. Ведь это снова путь в прошлую жизнь. Хочется есть именно по голоду. Можно считать, что у меня иг. Но я пью кофе к вечеру, поэтому под иг все же не подхожу, кофе даже с растительным молоком это уже еда и открытие окна
Перейти в ветку обсуждения в Telegram