Что вы называете гормональным сбоем? Значит, вы на гормонах, это очень хорошо. Вам по сути ничего не мешает худеть, тут не беспокойтесь. Я тоже небольшого роста 155 см. Нам приходится ещё более строго следить за питанием, потому что у нас расход энергии небольшой в сутки, чем у людей среднего и высокого роста. Вы пока подумайте над отказом от редуксина. Таблетка и правда не очень хорошая, тяжёлая. И продолжайте контроль питания, учитесь считать правильно. Первое время это будет раздражать и занимать много времени. Но потом войдёт в привычку и будет занимать несколько минут. У вас же есть кухонные весы?
Да, весы есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram