Поднимайтесь на максимальное для себя количество этажей , потом идите на лифт , никто не говорит вам идти до 21 этажа , просто начните с какой то посильной для вас нагрузки . Я живу на 11 этаже , хожу до пятого этажа .
Ок
Перейти в ветку обсуждения в Telegram