Конечно , тяжело ))) вы на нем поднимаете все своё тело , когда на нем работаете . Если живёте в многоэтажке, можно по лестнице ходить , а не на лифте . Больше эффекта иногда
Я на 21 этаже живу вообще 26 этажей можно ходить но у меня голова кружится по лесенке идти
Перейти в ветку обсуждения в Telegram