Доброе утро) встала на весы сегодня, 3 день только, у меня -2,5 кг👍 питаюсь дефицит калорий 1400-1700 примерно и по схеме 16:8! Конечно очень удобно, что нет жора, чаще всего психологически что то хочется пожевать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram