Эндокринолог говорит что если до сих пор бывают запоры, то оставаться на дозе 0,5 нормально. Ну и плюс я на работе про еду вспоминаю только часов в 5 вечера(то есть голода нет) Калории не считаю, диетологу скидываю свои порции и то что я ем, она еще ни разу не сказала что где-то что-то вышло не так. Пью правда мало воды. Ем завтрак и обед(как ужин вечернее время ) на работе Поэтому и странно, результат не большой. Видимо нужно просчитать неделю вообще всё что попадает в рот. Я ем чернослив в течение дня, чтобы справляться со стулом.
Вы обратите внимание что едите, сколько белка, жиров, углеводов. Наладить питание с завтраком обедом и ужином. Пить побольше воды. Мы же не за голодовку, а здоровое похудение. Если нет голода, значит препарат действует.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram