Я тоже не могу не ужинать. И решила завтракать на калорий 250-300, в обед могу или не кушать или творожок/яблочко, зато на вечер остается основной остаток и тут уж отрываюсь. Но опять же вписываю в свой кжбу. Тоже худею так, с 1 января 8,3 кг. И комфортно и приятно.
У вас нет тяжести в желудке после сытного ужина ночью? Я порой прям ночью просыпаюсь с ощущением, что желудок переполнен
Перейти в ветку обсуждения в Telegram