И ешьте спокойно. Порции всё-равно будут меньше. Не надо называть жором нормальное человеческое чувство голода.
Спокойно это да, чувство голода бешеное .. вес начал липнуть опять. С учетом того что у меня три кардио три силовые в неделю. . Худеть ладно , бог с ним с весом нормально уже и так . А вот набирать не хотелось бы опять .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram