Да, я там считала. На низкой калорийности я уже обожглась. Потом мне это вылилось боком. При 900 ккал у меня вес не уходил вообще, с 23 по 24 год я только чуть вышла к адекватной работе организма и на 1400 ккал с февраля 24 до января 25 я скинула 15 кг, достаточно комфортно. А до этого прилипало со страшной силой даже при 1409, хотя не должно. Поэтому, сейчас я если не съела 1200, то добираю. Пытаюсь разгонять метаболизм спортом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram