800 калорий в день это чтобы скинуть вес. Когда будет ваша норма или то, что вас устраивает, можно же пересчитать норму, обычно для женщин малоактивных это 1200 минимум. Не надо, чтобы поддерживать вес так экстремально мало. Или я чего-то не понимаю?
Согласна, что после достижения целевого веса можно и поднять калорийность + добавить активность по мере сил.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram