800 калорий в день это чтобы скинуть вес. Когда будет ваша норма или то, что вас устраивает, можно же пересчитать норму, обычно для женщин малоактивных это 1200 минимум. Не надо, чтобы поддерживать вес так экстремально мало. Или я чего-то не понимаю?
Вы совершенно правы, это только на период сброса и только если это реально выдержать. Мне подходит, я мало активная и маленький рост. Мужчине под 2 метра это будет оч мало и не за чем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram