То есть правильно понимаю, что просто условно мы делим на 4 порции, но не ориентируемся на вес в скобках?
Вот я готовлю чаще всего в сковороде или в вок, глазом делю на 4 части примерно - указываю в рецепте что это 4 порции, и потом каждый приём пищи записываю себе по порции. За неделю все калории сравняются стопудов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram