Полностью поддерживаю Вашу позицию. Теперь только еще бы применить на практике эти 800 ккал хотя бы в течение года без перерывов и отпусков.
800 калорий в день это чтобы скинуть вес. Когда будет ваша норма или то, что вас устраивает, можно же пересчитать норму, обычно для женщин малоактивных это 1200 минимум. Не надо, чтобы поддерживать вес так экстремально мало. Или я чего-то не понимаю?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram