Ну стараться уменьшить желудок, есть меньше и он привыкнет, уменьшится.
Это миф, к сожалению. И иногда хочется наесться так, чтобы прям объесться. Тут скорее помогает подсчет и знание, какими продуктами с низкой калорийностью можно добавить объема
Перейти в ветку обсуждения в Telegram