Я считаю, что на минималках не вредно, но как долго удастся выдержать 800-1000 ккал? И еще все таки нужно реально смотреть на вещи: 19 кг со 120 кг за 3 месяца - супер результат. Вы огромная молодец!!! Но когда будет ближе к 50 кг, то скорость сброса возможно замедлится. Хотя я вижу, что и на низком весе здесь многие тоже очень быстро худеют. Все люди разные, и у Вас все однозначно получится. Вперед и только на позитиве!
120 я была в 17м году, потом сбросила и постепенно набрала. Пик был а ноябре в 101 кг, потом набрела на этот чат) целевой вес мне нужен 70 (тапками не закидывайте), 50 мне не нужно. У меня больше вопросов, как удержать... Если без уколов никак, буду всю жизнь колоть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram