Согласна с Вами по большому счету. Однако лично мне такой калораж помогает снижать вес. Да и многие участники этого чата придерживаются такого питания ( или до 1000 ккал). Моя проблема в том, что лично я на 800 ккал не могу питаться в долгосрочном плане. Сейчас я на 0,75 (3 укола, и планировала до середины апреля (всего 12 уколов) продолжать на этой дозировке. На этой неделе что то сложновато. Задумалась о переходе на единицу. Только что потом я буду делать, когда и единицы будет недостаточно?
Я до 1000 была 3 мес, правда с отпуском, где ничего не ограничивала. Ногти, волосы на месте, отвесы отличные. Тут больше вопрос, что это довольно сложно психологически, и на постоянно не подойдёт. Но для сброса и мотивации отлично работает) главное белка должно быть при этом много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram