Я в готовом виде записываю. На пример отварная курица, выбираю отварную курицу в приложении. Отварная картошка - выбираю отварную картошку. Вареный рис - выбираю вареный рис. И т.д.
считать готовое это лучше, чем ничего не считать, конечно. но калорийность условного отварного риса будет разной, в зависимости от того, насколько сильно вы его разварили. можно добавить к рису при варке воду 1:1, 1:2 или даже 1:3, и калорийность будет отличаться. и проблема в том, что неизвестно, насколько этот продукт разварен в информации в приложении
Перейти в ветку обсуждения в Telegram