Ешьте сладкое, зачем от него отказываться? Устраивайте себе прям неделю сладкого, когда едите только сладкое. Только нужно укладываться в калорийность. Да, будут маленькие порции, потому что сладкое калорийное. Но что поделать. Как вариант: утром фрукты, потом можно сладкие творожки (мне нравятся взбитые, они как крем от торта на вкус), вечером можно и булку съесть. Учитесь находить свои варианты питания.
Как вариант можно зайти к дюкановцам и посмотреть варианты десертов там ,есть куча удачных
Перейти в ветку обсуждения в Telegram