Овощи, мясо, курица, рыба, квашеная капуста, творог до 5 процентов. Никакиш круп, картофеля, макарон, булок, хлеба. Низкоуглеводка
Присылайте хотя бы несколько дней подряд. Мы посмотрим, подумаем. А я потом удалю скрины, чтоб не засорять тему, не беспокойтесь. И сводку за неделю не забудьте, это самое важное.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram