Речь идёт не обязательном действии как 10т шагов. А просто о движении. Любом. Возможном и приемлемом для каждого человека. Я рассказываю только о себе, о своём опыте, о своих возможностях. И ни в коей мере не призываю считать это руководством к действию.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram