10 тыс шагов - это совсем немного. И при депрессии( слишком часто про нее говорят необоснованно) самое лучшее- физическая активность.
Что вы меня уговариваете ? У меня все в порядке с движением , намного больше чем 10 тш , но это почему то не являлось панацей от лишнего веса, и да - все физ нагрузки повышают жор . И да , я не против движения , но совершенно не поддерживаю обесценивания чужого мнения .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram