Согласна , у многих проблемы с суставами ,которые с возрастом ухудшаются, поэтому надо очень аккуратно относиться к таким советам про 10 т шагов . У многих депрессии ( невыявленные ) Поэтому здесь все индивидуально ..
10 тыс шагов - это совсем немного. И при депрессии( слишком часто про нее говорят необоснованно) самое лучшее- физическая активность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram