Бред, 150 грамм белого мясо курицы для мужика в день я думаю это низ вообще питания.
Тодстеем и худеем мы только из-за еды и напитков. Никаких других причин не существует. Ищите причину того, что вы не худеете в этом. Готовить на пару не обязательно, можно запекать и даже жарить на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram