Да, так. Если пытаться соблюдать норму белка, то да. Но все же стоит учитывать еще активность, базовый метаболизм, которые опосредованно влияют на скорость снижения веса, по нормам вес может уходить от 100 гр до 1,4 кг в неделю в зависимости от начального веса
Спасибо. Вес уходит в среднем 100 грамм в день. Но, с большого веса. Начала со 111,4 сначала не считала калории, вес скакал туда -сюда, то плюс, то минус, сейчас уже 31 день на строгом подсчете калорий, вес начал уходить, во вторник был 107,1.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram